Je vous donne quelques conseils pour optimiser votre forme et votre santé naturellement grâce à Minéral Blue !

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Petites Astuces pour garder la forme après 50 ans Je vous livre dans cet article mes petites astuces pour garder la forme après 50 ans ! Ce n’est pas une question de chance mais de volonté, les kilos après la…

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Avec e-Pilates vous pouvez retrouver un dos fort en 12 séances parce que nos vies sont trop sédentaires et nos postures quotidiennes ne sont pas adaptés à notre corps .

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Cette semaine je vous présente la belle Gaby et je lui laisse la parole, j'ai connu Gaby dans la team Beauté Majuscules et l'an dernier nous nous sommes rencontrés au défilé Peter Hahn! Nous aimons toutes les deux le sport et j'admire sa détermination, j'avais donc envie de lui donner la parole ! Je la remercie d'avoir répondu avec sincérité à mes questions !

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Il est important pendant cette période de bouger un peu en particulier si on habite un appartement ce qui est mon cas car on n'a pas la possibilité de sortir marcher ou faire un peu d'exercices dans son jardin !

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Je reprends le Défi Forme que j'avais un peu délaissé par manque de temps mais si vous me suivez sur les réseaux sociaux vous savez que je continue à faire du sport car c'est important pour mon équilibre et ma santé! je vous présente ma routine estivale et ma nouvelle tenue ICIW.

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Je teste depuis 3 mois le programme Réussite Fitness d’Isabelle Favreau que j’ai rencontrée sur le plateau de « Ça commence aujourd’hui »! Mon bilan est positif et mon poids est stable même avec mes quelques écarts de ces dernières semaines (Lille,…

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Je teste depuis presque un mois maintenant le programme d’Isabelle Réussite Fitness et je vais vous donner mon ressenti et mes premiers résultats, mais je vais commencer par vous présenter un peu mieux Isabelle et son programme ci-dessous : « Je…

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Je continue avec le Défi Forme, je vous ai un peu abandonné suite à quelques soucis de santé, qui sont réglés, me voilà donc repartie avec détermination pour garder la forme et une bonne hygiène de vie. Comme je vous…

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J’ai testé un nouveau concept de  salle de sport Myotec d’Aubagne.  Qu’est-ce que Myotec c’est une séance d’électro-stimulation de 20 minutes qui équivaut à 4 heures de sport grâce au Myha bodytec! Je vous explique tout ça dans mon article…

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