Défi forme bilan février programme Réussite Fitness

Je teste depuis presque un mois maintenant le programme d’Isabelle Réussite Fitness et je vais vous donner mon ressenti et mes premiers résultats, mais je vais commencer par vous présenter un peu mieux Isabelle et son programme ci-dessous :

Défi forme - réussite - fitness - bien être- femme - quinqua - sport - alimentation - équilibre

« Je suis Isabelle Favreau, j’ai 50 ans, je suis mariée et j’ai deux grands enfants. A  43 ans, alors que j’étais cadre dans une entreprise, j’ai été licencié.Je ne sais pas si vous avez remarqué, mais 40, 50 ans, c’est souvent l’âge où l’on fait le point sur les années passées…En tout cas c’est ce qui s’est passé pour moi. J’ai constaté que j’avais passé une grande partie de mon temps à courir de partout, à m’occuper de ma famille, du boulot, de la maison…Et que je m’étais complètement oubliée. J’ai réalisé qu’à 43 ans, je me sentais toujours épuisée du matin jusqu’au soir. J’ai aussi constaté que mon corps changé, devenait flasque. Que j’étais mal…Mal dans mon corps et dans ma tête…Je n’aimais pas mon physique. Je ne me trouvais jamais suffisamment bien…Et j’ai décidé de changer ! J’ai mis en place ma propre routine fitness pour raffermir mon corps. J’ai transformé peu à peu mon alimentation sans faire de régime. J’ai misé sur une alimentation équilibrée riche en vitamines et minéraux pour reprendre la pêche…Je me suis formé au développement personnel. J’ai développé un état d’esprit de « gagnante ». Aujourd’hui à 50 ans je suis une femme épanouie (plus qu’à 20 ans !), bien dans ses baskets et qui n’a plus peur du regard des autres. Je fais un métier « qui m’éclate » puisque j’accompagne les femmes de + 40 ans à « reprendre leur corps en main ». Pour perdre du poids, se muscler, apprendre à aimer leur corps et se plaire quand elles croisent leur reflet dans un miroir ! »

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Mes résultats j’ai perdu 1.4 kg mais surtout j’ai pris de nouvelles habitudes et je fais mes exercices régulièrement 2 à 3 fois par semaine et je suis sûre que d’ici 2 à 3 mois je verrai vraiment les résultats!

J’ai testé les 4 séances d’exercices du premier mois, j’arrive à les faire et Isabelle donne toujours une version plus facile qui celles qui ne sont pas trop à l’aise, je trouve que ce n’est pas trop dur, je n’oublie pas de faire les séances d’étirements avant de commencer! Vous trouverez également dans le programme des recettes faciles et équilibrées et des conseils bien sûr! Vous trouverez ci-dessous des témoignages de participantes au programme.

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J’ai pensé que certaines seront peut-être tentées de tester ce défi j’ai donc demandé à Isabelle de vous faire un code promo en cliquant sur ce lien vous pourrez bénéficier du programme pour 5 mois pour la somme de 77 € au lieu de 147 € ce qui est une belle remise, cette offre est valable jusqu’au 10/03/19.

Si vous êtes motivée et que vous faites le programme correctement vous pouvez perdre 10 kg en 5 mois, je n’ai pas 10 kg à perdre, j’ai d’avantage besoin de me muscler. Pour l’alimentation j’ai pris de bonnes habitudes que je garde mais pour le sport j’aime bien avoir des vidéos avec des exercices c’est plus facile que toute seule et surtout plus motivant!

Je vous invite aussi à ne pas hésitez à contacter Isabelle si vous avez des questions!

Pour ma part, je continue mon programme et mes exercices et j’attaque mon programme du 2ème mois, je vous ferai le point début avril!

 

18 Commentaires

  1. Poulette
    6 mars 2019 / 18 h 35 min

    Bravo à toi Solange! Alors côté poids et alimentation je suis « ok » par contre je ne fais pas véritablement de sport de manière régulière. Je marche beaucoup, ça oui, j’ai de l’endurance mais ça pêche au niveau de la musculature à certains endroits :dos et ventre. Jai beau être mince ça ne fait pas tout, je travaille un peu l’élastique que mon cher époux m’a acheté car lui est beaucoup plus sérieux que moi, mais je ne suis pas régulière….bref c’est pas évident côté motivation . Pourtant il va falloir c’est important d entretenir ses muscles à nos âges ça évite pas mal de pépins. Voili voilou. Bisous

    • Solange
      Auteur
      7 mars 2019 / 10 h 25 min

      CC Ma poulette,
      Oui c’est important de garder nos muscles car ils fondent très vite et m^me quand on est mince!
      Allez on se motive pour l’élastique!!!
      Belle journée et gros bisous

  2. 5 mars 2019 / 22 h 05 min

    Hé bien Solange, toutes mes félicitations pour ces résultats prometteurs ! Bravo aussi pour ta persévérance, je suis admirative ! Merci beaucoup de nous avoir fait connaitre ton amie 🙂 Je t’envoie de gros bisous et te souhaite une bonne semaine <3

    • Solange
      Auteur
      7 mars 2019 / 10 h 23 min

      Merci Nath, oui Isabelle est épatante et très motivante!
      Belle journée,
      Bises

  3. marie
    5 mars 2019 / 16 h 18 min

    Coucou Solange,

    J’admire ta motivation. les résultats sont probants !!

    Je consulte les vidéos d’Isabelle mais pour l’instant, je ne fais que ça !! Pour ma part, je me suis bien laissée aller ces derniers temps, j’ai repris des kilos et j’ai beaucoup perdu en motivation du au problèmes de santé et personnels, j’ai tendance à ne pas beaucoup m’occuper de moi..

    Bisous ma belle

    • Solange
      Auteur
      7 mars 2019 / 10 h 22 min

      CC ma Marie,
      Je sais que ce n’est pas toujours facile règle tes soucis de santé et avec les beaux jours l’envie de marcher déjà reviendra j’en suis sure et ensuite tu pourras commencer tout doucement les exercices pour te muscler!
      Belle journée,
      Bises

  4. 5 mars 2019 / 9 h 27 min

    Oh la la moi j’ai complètement arrêté les exercices de fitness, c’est pas bien ! Je fais un peu de yoga et beaucoup de marche mais le fitness est plus efficace quand on doit remuscler. Bravo Solange.

    • Solange
      Auteur
      7 mars 2019 / 10 h 21 min

      Merci Nadine, oui le fitness est top pour se muscler !
      Belle journée et à demain!!!!

  5. 4 mars 2019 / 20 h 53 min

    Super Solange
    Je fais et j’ai toujours fait du sport… j’ai 20 kg à perdre pour retrouver mon poids officiel de forme selon l’indice de masse corporelle… mais trop de soucis persos pour me lancer là dedans
    Alors je continue le sport!
    Bises

    • Solange
      Auteur
      5 mars 2019 / 8 h 23 min

      CC Magali,
      Si tu fais du sport c’est déjà très bien et le poids je sais bien que c’est pas toujours simple à régler!
      Prends soin de toi et à vendredi!
      Bises

  6. cacter
    4 mars 2019 / 8 h 38 min

    Bonjour je découvre votre blog et on apprends plein de chose . Comment vous arriver a mettre vos séance de sport dans votre emploi du temps charger .Vous pouvez nous donner deux trois astuces car moi je n ‘ y arrive .Programmer vous vos séance a l ‘ avance .Merci bonne journée .

    • Solange
      Auteur
      4 mars 2019 / 10 h 55 min

      Merci et bienvenue sur mon blog, je suis ravie que ça vous plaise! Je programme mes séances le soir après le travail env. 3 fois par semaine souvent dès que j’arrive je bois un verre ou un thé et je me met au sport (les séances durent 30 mn ce n’est pas très long) car si je m’assoie sur le canapé c’est fini la motivation s’en va!
      N’hésitez pas à venir régulièrement je fais des articles défi forme régulièrement et vous pouvez aussi me contacter par mail si besoin!
      Belle journée

  7. 4 mars 2019 / 7 h 00 min

    Coucou championne ! C’est bien comme programme. en ce qui me concerne, le sport n’est pas du tout un problème vu que j’en ai toujours fait et que j’en fait ! D’ailleurs je suis bien musclé, c’est ce qui me sauve…même si j’ai 4 voir 5 kgs à perdre et que je n’y arrive pas à cause de mon grignotage. Ouiiiiiiii je sais c’est le plus mauvais !!!! snif ! mais tu sais pourquoi je craque et surtout je compense….j’y arriverai bien un jour quand….
    Bonne journée ! bises et à jeudi…youpie !!!!!

    • Solange
      Auteur
      4 mars 2019 / 10 h 52 min

      CC Hélène,
      Bravo pour le sport c’est déjà très bien continue, pour le grignotage ce n’est pas toujours facile d’arreter! Ou change de grignotage amandes, fruits secs, chocolat noir… quand tu as un petit creux.
      A jeudi j’ai hâte,
      Bises

  8. Frédérique Paul Cottier
    3 mars 2019 / 20 h 58 min

    Ça a l’air très bien

    • Solange
      Auteur
      4 mars 2019 / 10 h 50 min

      Merci Frédérique c’est très bien et complet!
      Bonne journée

  9. 3 mars 2019 / 19 h 29 min

    Bravo Solange ! Ce programme a l’air top ! Il faut dire que tu es motivée et quand tu te lances dans un projet tu te donnes à fond ! Moi j’ai plus De mal … j’ai 4 kilos à perdre ! Alors je marche … c mon activité préférée ! Mais pour le moment mincir est compliquée car je suis en pleine pré ménopause… par contre, je fais attention à mon alimentation. Bisous et bonne soirée 💋💋

    • Solange
      Auteur
      4 mars 2019 / 10 h 50 min

      Merci Sandrine, ce programme est top et complet! La marche c’est déjà pas mal et tu verras quand tu iras mieux!
      Belle journée,
      bises

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