Défi forme je teste le programme Réussite Fitness

Je continue avec le Défi Forme, je vous ai un peu abandonné suite à quelques soucis de santé, qui sont réglés, me voilà donc repartie avec détermination pour garder la forme et une bonne hygiène de vie.

Comme je vous le dis souvent l’essentiel c’est de faire un peu de sport régulièrement et attention à son alimentation, surtout ne pas faire de régimes trop restrictifs qui ne servent qu’à nous décourager et reprendre les kilos perdus!

Défi forme - réussite - fitness - forme - quinqua- sport

J’ai fait la connaissance d’Isabelle (en rouge sur la photo) sur le plateau de « Ca commence aujourd’hui » . Elle a une chaine Youtube Réussite Fitness et  m’a proposé de tester son programme « Défi métamorphose 5 mois » pour être mieux dans sa tête et dans son corps après 40 ans !

Défi forme - réussite - fitness - forme - quinqua- sport

 

Pour mettre tous les atouts de mon coté et être encore plus motivée, j’ai décidé de m’offrir une nouvelle tenue de fitness que j’ai repérée dans le nouveau catalogue printemps/été 2019 de Blancheporte.

Défi forme - réussite - fitness - forme - quinqua- sport

Défi forme - réussite - fitness - forme - quinqua- sport

 

 

J’ai choisi un tee-shirt imprimé gris chiné et un legging sport bande imprimée qui est très agréable à porter et dans une belle matière stretch , je pourrai sans problème le mettre pour mes cours de pilâtes.

Défi forme - réussite - fitness - forme - quinqua- sport

 

Pour finir la tenue, j’ai pris une veste noire zippée à capuche car il fait encore frais, j’ai choisi un 38/40 mais si vous aimez la porter plus large vous pouvez prendre une taille au-dessus.

Pour en revenir au programme j’ai testé pour le moment les deux premières vidéos et je les trouve bien faites et accessible à tout le monde même aux personnes qui ne sont pas trop sportives, Isabelle explique bien et le niveau monte tout doucement! Il y a aussi dans le défi des recettes et des conseils mais je vous en reparle très vite.

Je vous ferai un point d’ici une quinzaine de jours et je vous présenterai Isabelle et son programme Réussite Fitness plus en détail.

 

 

 

20 Commentaires

  1. Lola Latouche
    15 août 2019 / 16 h 12 min

    Coucou Solange,

    Tu as l’air d’être en pleine forme ! Quant à moi, je me suis mise à la Zumba il y a quelque temps de cela, et j’avoue que le résultat est surprenant. Merci pour ce partage et bonne fin de journée, a+

    • Solange
      Auteur
      21 août 2019 / 12 h 31 min

      CC Lola,
      La zumba c’est top aussi mais je ne suis pas douée j’ai essayé !
      Bravo pour le sport,
      Belle journée

  2. 27 février 2019 / 11 h 23 min

    Bravo ma Solange, si je pouvais en faire autant
    Bisous

    • Solange
      Auteur
      27 février 2019 / 11 h 36 min

      Merci Sylvie bientôt tu pourras j’en suis sûre !!!
      Je te raconterai une anecdote!

      Bises

  3. 23 février 2019 / 18 h 48 min

    J’irai voir sa chaîne car j’ai un peu de mal à m’y mettre. Je suis dans une région où il fait froid et ce n’est pas forcément facile d’aller courir et pourtant j’aimerais reprendre car j’ai pris suelques kilos cet hiver. En attendant j’essaye de faire de la marche.
    Bisous copine.

    • Solange
      Auteur
      23 février 2019 / 18 h 51 min

      CC copine,
      Je teste le programme en ce moment avec des exercices faciles et des idées d’alimentation équilibrée pour pouvoir perdre 10 kg en 5 mois, pour ma part 2 kg me suffiront déjà!
      Je vous en reparle très vite !
      Bonne soirée,
      Bises

  4. 19 février 2019 / 16 h 22 min

    Cc ma Solange,
    C’est la,période où on a souvent envie de dégommer les kilos de l’hiver.. Je vais aller voir la chaîne et suivre tes résultats..
    Bisous

    • Solange
      Auteur
      20 février 2019 / 14 h 26 min

      Tout à fait Michèle c’est le moment de s’y mettre il reste quelques mois avant les beaux jours!
      Bon courage pour la reprise,
      De gros bisous

  5. 18 février 2019 / 11 h 05 min

    Coucou Solange ! 🙂 J’ai vraiment hâte d’en savoir un peu plus, ça me ferait sûrement du bien de tester : avec le beau temps, je n’ai pas résisté à l’appel du jardin. Résultat : crise d’asthme et mal partout (lol), signe qu’il faut remettre la « machine » en route comme on dit ! Et si je pouvais enfin perdre un tout tout petit peu de poids, ça serait génial, même si je ne perds pas de vue qu’aujourd’hui je suis en « bonne » santé et que c’est le plus important. Je t’envoie de gros bisous et te souhaite une bonne semaine ma Solange 🙂 <3

    • Solange
      Auteur
      19 février 2019 / 8 h 43 min

      CC Nath,
      Bien sûr que la santé est le plus important mais je t’assure que le sport aide à la maintenir et à se sentir mieux!
      Belle journée et gros bisous

  6. 18 février 2019 / 11 h 01 min

    Coucou Solange, bon maintenant que tu as trouvé une jolie tenue pour le sport, il n’y a plus qu’à !! Se sentir bien moralement en faisant du sport c’est là l’essentiel, quand en plus il nous aide à perdre quelques kilos, c’est encore mieux !! Bisous et bon courage pour ton programme !!

    • Solange
      Auteur
      19 février 2019 / 8 h 41 min

      CC Anne,
      Oui le sport est essentiel pour moi et mon équilibre et 2 ou 3 kgs de moins avant l’été serait juste parfait!
      Belle journée,
      Bises

  7. Stéphanie
    18 février 2019 / 8 h 30 min

    Bravo pour cette persévérance. Je pense que le secret c’est de trouver l’activité plaisir qui soit un vrai moment pour soi que l’on apprécie davantage chaque fois. L’énergie qui découle nous donne des ailes. Bon programme !

    • Solange
      Auteur
      19 février 2019 / 8 h 41 min

      Merci Stéphanie et oui il faut trouver une activité qui nous plait et nous motive c’est important!
      Belle journée,
      Bises

  8. 18 février 2019 / 8 h 08 min

    Effectivement la tenue donne envie de s’y mettre, je vais aller découvrir le programme , je suis toujours friande de ce genre de plans, le souci c’est que je me lasse très vite et j’abandonne ! Belle journée

    • Solange
      Auteur
      18 février 2019 / 8 h 17 min

      CC Corinne,
      Le secret de la réussite c’est la persévérance surtout dans le sport et j’en suis un exemple tu as vu mes photos avant après!
      Donc il faut y aller à son rythme trouver un programme ou un sport qui nous plait et persévérer!
      Belle journée

  9. 18 février 2019 / 7 h 46 min

    Super cette tenue! Allez hop… tu peux attaquer! 😊😘😍

    • Solange
      Auteur
      18 février 2019 / 8 h 15 min

      Oui je suis prête, bon trampoline copine,
      Des bises

  10. 17 février 2019 / 21 h 05 min

    Cc ! Sympa tes tenues. Mais dis donc tu nous taquines là ? Que veux tu perdre ? T as vu ta silhouette ????
    En tout le file voir sa chaîne, très curieuse même si je fais tjrs mes 2 séances paf semaines de pilâtes renforcement muscu et cardio et ma marche de temps en temps. Bon sport copine💪. Bises

    • Solange
      Auteur
      18 février 2019 / 8 h 15 min

      CC Hélène,
      Non je t’assures j’ai quelques kilos à perdre (2 ou 3 maxi) Pour sa chaine ou tu peux aller voir c’est bien sympa!
      Bravo pour le pilâtes moi j’adore!
      Des bises

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