J’ai testé le programme de Pilates en ligne

Je vous donne des conseils pour reprendre le sport en douceur avec des cours de Pilates en ligne d’Equipe Active !

Des séances de Pilates en vidéo à faire chez soi, accessible à tous, même lorsqu’on n’a jamais fait de sport ou arrêté depuis longtemps.

Le programme Pilates en ligne est idéal pour :

• Reprise du sport en douceur, sans impact
• Perte de poids
•  Amélioration de la capacité cardiorespiratoire et renforcement général du corps
• Muscler son périnée
• Améliorer la posture, l’équilibre, diminuer le risque de chute
• Diminuer le stress et améliorer son bien-être général

Un programme vraiment accessible à tous

Les membre d’équipe active ont entre 30 et 80 ans. Certains souffrent des maladies ou séquelles suivantes :

• Ostéoporose
•  fibromyalgie
• sciatique
• hypercyphose
• obésité
• insuffisance cardiaque, 
• arthrose
• prothèse de hanche,
• hernie discale
• fracture vertébrale
• discopathie,
• chimiothérapie
• mastectomie
• éventration
• tendinopathie…

Comment ça fonctionne ?

On s’inscrit et on paie en une seule fois (pas d’abonnement).

Les séances sont progressives et publiées au fur et à mesure pour pouvoir suivre le programme à son rythme.

On peut les suivre depuis n’importe quel appareil connecté à Internet sans installer d’application (Ordinateur, TV, Smartphone, Tablette….)

On peut interagir et poser ses questions directement avec l’équipe, la coach et la communauté sur l’espace de discussion privé (groupe Facebook).

La coach

Colette fait carrière (plus de 33 ans) en médecine du sport possède une attestation fédérale de Pilates niveau 2 donne des cours depuis plus de 10 ans. Ses élèves plébiscitent sa bienveillance et sa capacité à donner le bon conseil au bon moment.

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Mon avis

J’ai testé le programme de Pilates et les vidéos sont faciles et accessibles, je pense sincèrement qu’il est adapté à tout le monde. Je continue sérieusement 2 à 3 fois par semaine . L’avantage, je fais mes séances quand je suis disponible, je trouve que c’est très pratique et ça me fait beaucoup de bien !

Je vous partage un code promo modange qui vous donne 15 % de remise sur le programme .