J’ai testé le Group Cycle au SET Marseille

J’ai eu la chance d’être invitée avec mon amie Jany à l’inauguration au SET Marseille le mois dernier à cette occasion le club nous a offert des séances d’essais et j’ai décidé de tester le Group Cycle.
Qu’est-ce que le Group Cycle, c’est du vélo en salle : S’entraîner tout en se divertissant, vous profitez d’une expérience de course des plus engageantes. Tous les ingrédients sont là, de la ligne de départ jusqu’à l’arrivée. Vous pédalez en immersion totale, accompagné d’un coach face à un écran géant de plus de 8 mètres de diamètre et parcourez un contenu immersif et un environnement stimulant qui vous permet de voir, d’entendre et de ressentir le parcours.

Le cours dure 45 mn et je peux vous assurer qu’à la fin on est vidé!!!
Les bénéfices : améliore votre capacité cardiovasculaire, brûle la graisse, tonifie et sculpte vos jambes, vos hanches et vos fesses.
Augmente la force des jambes et l’endurance musculaire sans en augmenter la masse.
Brûle entre 800 et 1000 calories au cours d’une séance.
Libère des endorphines pour vous apporter un sentiment d’euphorie naturelle et vous permettre de vous sentir en forme.
Je peux vous assurer que pour ma part, je vais recommencer c’est très physique mais j’ai adoré.


Pour celles qui sont de Marseille et des alentours je vous recommande fortement d’aller faire un cours d’essai au SET, je pense que vous serez conquise et pour les autres, il y a sûrement un club près de chez vous qui propose le même style de prestation.


La semaine prochaine je vais tester le UBOUND (Trampoline) : enchaînez les rebonds avec un mini-trampoline, sur une musique rythmée, je vous dirai ce que j’en ai pensé. J’ai encore du boulot car il reste pas mal de cours à tester comme le STEP, le Body Attack, le Kimax (boxe), le Cross Training …


Et vous les copines allez-vous au club de sport ou faites vous du sport à la maison et que pratiquez-vous?

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16 Commentaires

  1. 18 novembre 2016 / 7 h 42 min

    CC copine,
    Je sais que tu fais de l'aquabike, il va falloir qu'un jour je vienne tester avec toi.
    Bonne journée,
    Bisous

  2. 18 novembre 2016 / 7 h 41 min

    Merci ma belle,
    Moi aussi je préfère quand même le sport en extérieur mais pour l'hiver la salle est bien pratique.
    Bonne journée,
    bises

  3. 18 novembre 2016 / 7 h 39 min

    Un jour, je me suis achetée un vélo d'appartement. Mauvaise idée…je me suis ennuyée.
    Du coup, je cours ! 😀
    Mais il est vrai que par temps de pluie, il est plus agréable de faire du sport en salle.
    Toute belle !!
    Bises

  4. 17 novembre 2016 / 22 h 09 min

    Pour moi, c'est Aquabike , 45mn aussi et 2 fois par semaine ! C'est le même principe , sauf que c'est dans l'eau ! C'est très efficace si on est assidue ! A bientôt j'espère ! Bises

  5. 17 novembre 2016 / 18 h 24 min

    CC Nadine,
    Oui je comprends tout à fait, il faut être assidue autrement ce n'est pas la peine,
    tu as trouvé un autre moyen pour faire du sport et ça te réussi ma belle.
    Bonne soirée,
    bisous

  6. 17 novembre 2016 / 17 h 01 min

    Y'a 2 ans je m'étais inscrite à la salle, j'ai tenu un peu plus de 6 mois et après j'ai laché… J'arrive pas à tenir la longueur dans ce genre d'activité !

  7. 17 novembre 2016 / 7 h 16 min

    CC ma Jojo,
    je sais que tu es très sportive, dommage pour tes genoux mais tu as trouvé d'autres sports à pratiquer,
    Bisous ma belle

  8. 17 novembre 2016 / 7 h 15 min

    CC Sylvie,
    j'adore le RPM moi aussi ça fait un bien fou.
    bonne journée,
    bisous

  9. 17 novembre 2016 / 7 h 14 min

    CC Nicole,
    C'est dommage que tu sois loin, je t'aurai emmenée avec moi!!!
    Bonne journée,
    bisous

  10. 17 novembre 2016 / 6 h 44 min

    Bravo ma copine.. Je ne peux pas pédaler autant avec mes genoux mais c est une bonne solution pour faire du vélo en toute saison. Bisous ma belle

  11. 16 novembre 2016 / 21 h 51 min

    Chouette endroit, tu as du te régaler
    J'adore le RPM
    Bisous

  12. 16 novembre 2016 / 20 h 25 min

    CC copine,
    Oui on va s'organiser ça un week-end mais je suis débordée en ce moment.
    Bisous bonne soirée

  13. 16 novembre 2016 / 19 h 50 min

    Moi j'attends qu'on y retourne ensemble pour tester un cours mais en week-end
    Tu es en pleine forme et radieuse ma copine.
    Bonne soirée.
    A demain.
    Gros bisous !

  14. 16 novembre 2016 / 18 h 34 min

    CC Sophie,
    Un vélo d'appartement est un bon compromis, j'en ai un moi aussi et je m'en sert plutôt l'hiver quand je ne peux pas aller au stade.
    Bonne soirée,
    Bisous

  15. 16 novembre 2016 / 18 h 14 min

    Je m'étais inscrite l'an dernier à un club de sport, on y allait avec une amie, puis les evènements ont fait que je n'ai pas pu continuer sur la bonne voie.
    Du coup,je prévois d'investir dans un vélo d'appartement (quand mon appartement ne sera plus en travaux!!^^)
    Bises

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